当イベントは「40歳以上のための介護予防」をテーマにした足の筋肉と栄養をテーマにした講座です。 「介護予防」は、あくまでも手段です。 あなたが人生の最後までやっていたいこと、やりたいこと、叶えたいことは何ですか？ 私は人生のラストまで運動し続けていたいです。理想の最期は、「寿命をまっとうした上でフルマラソンを走り切った直後に人生を終えること」ができれば最高です。 そんなふうに人生の最後まで好きなことをして、好きな場所に行って、好きな人に会う人生を送るために必要なのは間違いなく「足の筋力」と「食べる力」です。 でも、どんな運動をして、どんなものを食べればいいのかわからない。 そんな方にこの講座を受けてただければ、生きたい人生を選び続けるヒントになると思います。 足の筋肉は理学療法士でありスクワットキングダムの国王が講師、栄養は温熱療法サロンを運営しつつ県内外で正常分子栄養学の分野で栄養セミナー講師を35年以上務めている福田由香里さん。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 知らなかったでは済まされない、 40代からの人生を変える6回講座。 40代以降の人生を元気に生きるために、知らなければいけないこと。 女性の足は18歳から衰えます。介護される原因の第1位は”認知症”。 そして、65歳以上の6人に1人は認知症。それはどうやったら予防ができるのでしょう？ 関係ない誰かの話ではなく、紛れもなくあなたの話です。 介護予防スクワットパートと栄養セミナーパートに分かれております。 運動だけでは筋肉はつきません。 栄養だけでは体は動きません。 2つが揃って初めて『一生歩ける体』が手に入ります。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 イベント開始日: 5/28(木),6/25(木),7/23(木),8/27(木) イベント終了日: 8/27(木)で1クールの区切りとなり、その後も毎月続いていきます エリア: 中毛 場所: 道の駅まえばし赤城　フードコート２F 会議室 お問い合わせ先: 090-4540-7934 イベントURL: 道の駅まえばし赤城ホームページ掲載がされておりましたが、現在掲載が確認できていないため、問い合わせ中です。すみません。