毎日の生活の中で、姿勢を意識できていますか？ 肩こりや腰の違和感、疲れやすさの原因は「姿勢」にあるかも しれません。本講座では、姿勢チェックを通して自分の体の 状態を知り、自分でできるセルフケアを分かりやすく学びます。 実際に「壁」を使った簡単な姿勢チェックを行い、正しい姿勢の目安や日常生活でのポイントも解説します。 無理なく続けられるケアを、一緒に身につけてみませんか。 開始日: 2026年3月6日　14：00 終了日: 2026年3月6日　15：30 場所: 前橋中央公民館 5階 505学習室 お問い合わせ先: 027-234-5100 イベントURL: https://maebashi-cci.or.jp/archives/3250